Miałem taką sytuację i coś ci powiem: sam bym chciał żeby był jakiś złoty środek na tą sytuację ale go NIEMA. Jeśli jesteś super fighter niczym "bruce lee" to mniejwiecej wiesz czy im nakopiesz czy nie (jeśli jesteś to sam wiesz co robić). Jeśli takich umniejętności nie posiadasz a posiadasz giwere to oddaj strzał ostrzegawczy w [...]
[...] podsumowaniem dotychczasowej dyskusji na tym poscie. co do brzydkich słów - postaram sie ograniczyć, ale często oddają one lepiej charakter i wymowę określenia ,które chcę jakoś nazwać. stąd używam czasem takich słówek... co do długości wypowiedzi i wątków - pisze az tyle ,bo jak nie dopisze czegos to w krotkim czasie zlecą sie sępy ,zaczną [...]
[...] zarobkow faktycznie moze byc przegieciem ale tez nie dla wszystkich, nie chce to nie odpowie no ale to, czym sie zajmuje juz chyba dosyc standardowe, druga-trzecia rzecz o jaka pytam nowa poznana osobe poza imieniem i "jak leci" to "czym sie zajmujesz" i nie chce ich tym obrazac ani byc wscibski, pytalem bo ladnie na tym [...]
myślę, że pasuje tu jak ulał Szok w Niemczech. Robert Enke, 32-letni bramkarz Hannoveru 96, który miał być podstawowym zawodnikiem reprezentacji Joachima Loewa w czasie mistrzostw świata 2010, popełnił samobójstwo. We wtorek o godzinie 18:17 Enke wszedł pod nadjeżdżający pociąg. Jadący z Bremy do Hanoweru ekspres uderzył w niego z prędkością 160 [...]
[...] Obwód pasa bez zmian 77 cm Inne obwody też raczej bez zmian milimetrów nie zauwaze. Wygląda to tak że jest bez zmian czy wizualnie jest lepiej nie wiem mogę tylko gdybać że jak się najem to największe nabicie mam pod koniec dnia łapki jakby pełniejsze jak się nazbiera z całego dnia i ważę pod koniec dnia +3kg więcej teoretycznie po tygodniu to [...]
[...] przestać pracować na budowie, ale to dobra robota. Mam niezłe pieniądze i ubezpieczenie. Poza tym, to wyrabia charakter. Ciężka praca hartuje. Kiedy zaczynałem boksować jako zawodowiec, nie wiedziałem, że tak się wszystko potoczy. Dzisiaj chcę dojść jak najdalej i zdobyć pas mistrza świata. - Pana styl walki jest efektowny. Ciągle pan [...]
A tu w koło Macieju... teścio, taniec z gwiazdami i zmazy nocne ****tycznie jak się człowiek trochę ponapina na forumie, to od razu ze 2 centy w bicku idą i 10pkt rispektu na dzielni... Robił ktoś tzw. okresowe badania kontrolne, na co można liczyć? Idę do GP, mówię że nic mi nie jest ale chcę się zbadać, krew, mocz, inne takie, robił to ktoś [...]
[...] pojawily sie po mecie... poziom ceruloplazminy nizszy niz homozygota choroby ,,Wilsona,, i to są FAKTY... dalej juz tylko niewiadome wiec mozna dyskutowc... nie wiem na jakiej podstawie twierdzisz ze mam niski testosteron fizjologicznie...? teraz mam niski ale czy przed metka mialem...? pewnie ze normy mozna interpretowac jak sie chce... [...]
[...] żebym mógł dalej się rozwijać? Mam na myśli suplementy przed- i potreningowe. Zastanawiałem się nad połączeniem kreatyna + Nitrobolon II firmy Trec (jednak ilość cukru, jaka w nim jest, trochę mnie odstrasza). Nie chcę też się bombardować milionem tabsów w ciągu dnia. Z suplementów, jakie stosuję, to w głównej mierze białko, magnez, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No właśnie jest tak, że jak zaglądam do działu junior z chęcią pomocy jakiemuś pytającemu, to zazwyczaj Ty, Dream, Ozzy lub IneTheEnd już odpowiedział i nie ma po co dublować posta ;] Spam niezbyt lubię, dziennika nie chce mi się prowadzić... Ciężko mi się wbija te posty ;]
[...] do czego ma nam służyć dany system / sztuka walki? Nic nie jest uniwersalne, do tego są style dobre i złe np. na ulicę. W ogóle traktowanie sztuki walki (bez broni) jako narzędzia na ulicę to wielkie nieporozumienie! Przy 2-3 (i więcej) przeciwnikach mało co się sprawdza - zawsze najlepsza będzie walka bronią! => Czy chcemy walczyć na [...]
Czy jak zrzucę te parę kilo dietą to czy objętość brzucha się zmniejszy Zależy od tego jaka to dieta będzie. Kg bym się nie przejmował tylko sprawdzał jak idzie po obwodach. Chce sobie zakupić wagę łazienkową analityczną aby dokonywać dokładnych pomiarów masy oraz tkanki tłuszczowej (i tu pytanie, czy jak będę uprawiał sport (biegi i basen) to [...]
[...] od miejsca siedzenia;-) i dodatkowo winny się tłumaczy więc każdy z nas jest winien{{:-( nie chce spamować ale muszę w odpowiedzi do xzaar'a. sugerowany test zrobiłem i zarówno moja żona jak i koleżanki powiedziały, że wyglądam za chudo jak ważyłem 89 kg - uczciwie. Oczywiście - oceniający są przeciętnymi ludźmi (tzn. są tacy jak większość)?
sek w tym ze nie chce tyle bialka jesc bo.mnie strasznie zamula a teraz jak jest max do 100g to jest dla mnie rewelacja czuje sie dobrze mam wiecej duzo energii i nie chodze glodny nie szukam jedzenia mimo redukcji poza tym pomijajac fakt ze forum propaguje diete zbilansowana gdzie zasada jest 2g bialka na kg masy ciala to nie znaczy ze ja chce [...]
Trening siłowy robię chu... ponieważ jestem taki słaby jeśli chodzi o siłę :( Czasami już się zastanawiam czy nie załatwić sobie jakichś sterydów na poprawę siły ... Nie chcę wchodzić w szczegóły ćwiczeń bo nie ma tu się czym chwalić niestety. Próbowałem robić martwy ciąg i wiosłowanie sztangą ale mi nie wychodzi i nie chce przez to uszkodzić [...]
[...] tylko w rozmowie z lekarzami musze mieć swoje argumenty, propozycje środków itp, bo napewno nie będa skorzy do takiego czegoś tylko pytanie brzmi - czy to ma sens, czy będzie widac jakies wymierne efekty w regeneracji, oczywiście dawki leków nie będa tak duże jak w cyklach pod mięśnie, ale tak jak mówie ja raczej laik jestem wiec pytam was
Zdjecia z filmiku MD nakreconego podczas przygotowan do AC. Powinien ukazac sie juz niedlugo. Podobno po postawieniu na mniejsza, zgrabniejsza sylwetke (Mr. O 2009), co jak wiemy nie do konca wyszlo, na AC 2010 Kai po raz kolejny chce postawic na ogromna mase. Na seminarium MD w ten weekend jego waga na 4 tyg przed AC wynosila ponad 290 funtow.
No tak jak pisałem wczoraj.Net już naprawiony i jest mozliwosc przesłania filmików. Trening wczorajszy Wyciskanie klasyk: -20 kg/50 ruchów/2 serie -60/40/2 -100/20/2 -140/13/1 http://www.youtube.com/watch?v=nspg_xnZd60 -160/10/1 http://www.youtube.com/watch?v=Fa4e0RvaAqw -170/5/2 http://www.youtube.com/watch?v=hQGPi8Kzbag No i klatuni dość. Potem [...]
[...] czasami kontrolujesz rzeczywistosc, ale i tak niektore rzeczy ci sie wymykaja spod kontroli. np. dzisiaj wsiadlam do samochodu, ale zsiadlam juz z roweru najgorsze sny, jakie mozna miec, to chyba takie, jak sie rpzed czyms chce uciec, a nie mozna. np. nie moge sie podniesc albo mam takie ciezkie nogi, ze stoje w miejscu wtedy to potrafie [...]
wrong ja biotechnologiem. ale w ostatniej chwili zmienilam zdanie i postanowilam zdawac mature z historii a nie chemii i biologii (i jak sie nauczyciele dowiedzieli, to się na mnie obrazili ;)). tylko, ze ja chyba nie chce sie rozwijac w kierunku konsultingu. mnie bardziej kreci marketing, no i w tym mam dswiaczenie. ponad 2 lata w agencji [...]